Consejos para el gym

 Consejos: 

1. Ropa y material adecuado: Usa ropa de entrenamiento y ten en cuenta el equipo necesario.
2. Establece objetivos realistas: Define metas alcanzables.
3. Diseña un plan de entrenamiento adecuado: Consulta con un profesional para crear un programa personalizado.
4. Controla tus progresos: Lleva un registro de tus avances.
5. Descansa y consulta con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios